趁热将土豆用勺子压成泥,让孩花菜50克、胃口蔬菜尽量切得小块些,大增的蔬抹匀。菜薯菜花

  8、泥芝浸泡好菜花和西兰花切成小块 。士焗

  小贴士 :

  1 、让孩

  3 、胃口可以借助蔬菜模具来做出可爱的大增的蔬造型吸引他们。西兰花 、菜薯菜花铺上土豆泥 。泥芝

  2  、士焗把菜花、让孩胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,胃口土豆去皮  ,大增的蔬

  6 、加入1小匙盐拌匀  。土豆泥裹着蔬菜 ,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。入预热至160烤箱 ,捞出沥干水份。

  材料 :西兰花50克 、用蔬菜模压出小花。芝士片2片、再把芝士片撕成小块 ,

  9、撒在蔬菜上面,切成薄片 ,胡萝卜去皮切成片,西兰花 、因为是给小朋友吃的 ,倒少许玉米油在烤盘上 ,胡萝卜花,土豆1个 、味道更好。蔬菜表面金黄即可。也可以换成其它的蔬菜来制作 。

  7 、玉米油少许

  制作过程 :

  1 、放微波炉内高火叮熟 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,烤约20分钟左右 ,出炉后 ,

  4  、

  5 、放上菜花、

  2、盐1小匙 、

胡萝卜1根 、

  3  、